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这七个问题可以让你知道孩子不吃饭原因

2017-4-23 22:39:01点击:

这七个问题可以让你知道孩子不吃饭原因,「为什么孩子不吃饭呢?」请试着先把争论的问题弄明白:

 

1) 是否孩子不喜欢吃米饭?

 

2) 如果改吃别的东西也会不喜欢吗?

 

3) 吃饭经常很慢吗?

 

4) 有没有边吃边玩或看电视吃饭呢?

 

5) 在家每餐通常会间隔多久时间吃一次?

 

6) 孩子从小食量就不大吗?大约从什么时候开始不爱吃?

 

7) 饭前有吃点心吗?

 

让孩子模仿大人 固定位置专心吃饭

 

仔细想想之后,许多照顾者自己就能发现孩子吃饭太慢的原因。宝宝练习自己吃饭也需要专心的,首先我们要去除可能造成孩子边吃边玩的外在条件。通常能乖乖坐好吃饭的时间不会超过40分钟,在这段吃饭时间内,千万别让孩子吃东西时手上还玩着玩具,更不可养成宝宝不动手,只是张着嘴巴。

 

出生后十个月大的宝宝就能够模仿大人,可以练习自己坐着吃东西,若宝宝已满周岁,就要全家人在餐桌上固定位置坐下来专心吃饭,让宝宝跟着模仿。宝宝的饮食习惯和从小的家庭习惯有关系,爸爸妈妈在吃饭时显得津津有味能引起孩子也想尝试的好奇;如果大人对某种食物显出怀疑或抗拒的表情,也会让孩子对眼前的食物产生不安全感。

 

不要强迫孩子吃超过的分量

 

如果幼儿每晚花上40分钟还吃不完,那么很可能准备的分量太多了,宝宝确实吃不下;也可能因为孩子咀嚼进食的能力不够好,或者有挑食、偏食的情况。这就需要照顾者耐心观察,才能找到改善的方法。吃饭要保持愉快的情绪,否则吃再多也消化不良。我们为孩子准备的食物以营养均衡为原则,不要强迫食量小的孩子必须吃一大碗白米饭。

 

通常孩子在活动较多以后就会有饥饿感,若孩子吃饭时间总会拖很长,就要避免在正餐之间提供饼干或式甜点之类的零食。此外,长时间把食物含在口中会造成蛀牙的风险,最好养成吃饭后就刷牙的好习惯。